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Entspannungstechniken

Verschiedene Techniken, wie z.B. Atemtherapie, Autogenes Training, Muskelrelaxion nach Jacobsen, Tai Chi oder Qi Gong, Aromatherapie, Spaziergänge, Feldenkreis, Farb-Licht-Therapie, Massagen, Saunabesuche oder Bäder führen einen Zustand physischer Gelöstheit herbei und eignen sich zur Entspannung.