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Atemtherapie

Hier lernt man, richtig, d.h. tief in den Bauch hinein, zu atmen (Fachausdruck: Zwerchfellatmung). Die Effekte: bessere Haltung, entspannter Rücken, gut funktionierender Zell-Stoffwechsel und Schlackenabbau. Es dauert allerdings eine Weile, bis einem die richtige Atemtechnik in Fleisch und Blut übergeht.